はじめまして。
CoCOカウンセリングオフィス主宰
アドラー心理学専門カウンセラー
寺本 ここ と申します。
＊資格
日本アドラー心理学振興会認定心理カウンセラー
日本アドラー心理学振興会認定心理療法士
看護師（現役保健室看護師・産業看護師）
第1種衛生管理者（ストレスチェック）免許保持
＊業務提携事業所
黒川カウンセリングオフィス
＊略歴
・神奈川県生まれ、緑豊かな東京都在住。
・引越し回数7回。波乱万丈の人生を過ごしている。
・大学卒業後、大手企業OLを結婚退社、専業主婦となり娘と息子に恵まれる。
・子育て中、私のやりたいことは何？？と、看護を学ぶため大学に再入学し免許取得。
・看護師として勤務するなか、子ども達が不登校となったことをきっかけに
学校保健に疑問をもち病院看護師から産業看護師へ転身を決意。
大学と保育園の保健室看護師となる。
＊アドラー心理学との出会い
子ども達が小学校高学年より親子関係の悪循環にはまっていきました。
思春期には不登校となり壮絶な反抗期から
どん底の親子関係を経験し心理学を学びはじめました。
当時は試行錯誤しながら子どもに向き合っていくも、
何が正解か誰か教えて!!と心の中で叫ぶ日々を過ごし
時には母親を辞めたい‥と、悩み苦しんできました。
振り返ると、誰にも相談することができず一人で戦っていると
感じていたことがさらに自分を追い込むことになり
負のループから抜け出せなかった要因だっと強く思います。
学校から心療内科を進められ、いくつかのクリニックを彷徨うなか
親として、看護師として、薬でのコントロールに疑問を持ち、
“心と身体に寄り添うことが改善の鍵🗝️”だと気づいていきました。
＊心と身体の不調に寄り添う
身体の症状はなぜ起きているのか..
人の心と身体は分けて考えることはできないのではないか‥
心も身体も影響しあって個人が形成されていることに改めて深く考えました。
そして、相互に作用しあって日々を過ごしていることに目を向け
子どもとたちと関わっていくうちに心の安定が見てとれるようになりました。
起立性調節障害で学校に行けない腹痛、頭痛、倦怠感の症状がなくなっていったのです。
＊生きづらさからの解放
アドラー心理学に基づいたコミュニケーションを日常に取り入れ親子関係は改善していきました。
さらには周囲との人間関係も良好に変化していくという広がりも得られたのです。
アドラーの教えから生き方を見直す時間は、自分軸が定まり生きづらさから解放されていきます。
＊メッセージ
かつての私のように、頑張っているのに抜け出せない。この先どう関わっていけばわからない。
など、お悩みを持たれている皆様に寄り添い、お力になれますことを願っております。
学生、保護者の相談多数。産業看護師として休職、復職面談実績あり。
安心して話せる。包みこまれている感じがする。などのお声をいただき傾聴力に好評を得ています。
自分をさらけ出すのは勇気がいりますが、だいじょうぶです。
あなたは一人じゃない☘️☘️
ぜひ、ご一緒に考えてみませんか。(*´︶`*)
